Workshop Stressreduktion mit Yoga & Bachblüten


Wir leben in einer extrem schnelllebigen, stressigen Zeit. Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst. Wir wollen Allen und Allem gerecht werden, versuchen noch alles unter einen Hut zu bringen, obwohl wir merken, dass wir ausgelaugt sind. Geht es dir manchmal auch so?

 

Unser Körper verzeiht uns viel, doch wenn wir diesen Lebensstil über längere Zeit führen, fängt unser Körper an zu rebellieren und sendet uns Signale in Form von Beschwerden oder Krankheiten.

Um dem entgegen zu wirken, ist es wichtig, dass du dir im Alltag eine Oase der Erholung schaffst, um deinen Körper, Geist und deine Seele zur Ruhe zu bringen.

 

In unserem Workshop «Stressreduktion mit Yoga und Bachblüten» möchten wir dir die Wirkung der Bachblüten in Kombination mit Yoga vorstellen.

 

Erfahre, wie das System der Bachblüten funktioniert, welche Blüten dir in Bezug auf Stressreduktion helfen können und wie Yoga dir einen Ruhepol im Alltag schafft.

 

Der Workshop wird wie folgt ablaufen:

  • Einführung ins System der Bachblüten
  • entspannende Yoga-Lektion
  • Mixe deine persönliche Bachblütenmischung

Datum: 29. November 2018 / 18.30 - 21.00 Uhr

Ort: Gravity9, Badenerstrasse 571A, 8048 Zürich

 

Tickets für diesen Workshop können hier gekauft werden. 

 

Ich führe diesen Workshop zusammen mit meiner Kollegin Claudia Stamm durch. Sie ist Yogalehrerin, Marketing Expertin und ganzheitlicher Coach. Sie ist Gründerin von 4heartandhealth und ist spezialisiert auf Hatha Yoga, Hormon Yoga Therapie, Coaching und Ernährung.  Weitere Informationen: www.4heartandhealth.com